"Em todo adulto espreita uma criança - uma criança eterna, algo que está sempre vindo a ser, que nunca está completo e que solicita cuidado, atenção e educação incessantes. Essa é a parte da personalidade humana que quer desenvolver-se e tornar-se completa" (Jung, O Desenvolvimento da Personalidade, p. 175)

Nenhuma meta será alcançada de verdade ou profundamente e de uma forma gratificante se você não se conectar com o seu interior... Onde habita a sua criança interna e eterna.

Nunca alcançará verdadeira prosperidade, paz, amor, alegria ou autorealização... Se você não conseguir conectar-se com essa criança que habita dentro de si. Isto é um fato, não é uma especulação!

Não o estou a convidar a ser criança no corpo de um adulto, ou seja, a infantilizar-se. Estou sim a convidá-lo a conectar-se com a sua essência de criança. O eu infantil é espontâneo, criativo, brincalhão, sensível, reativo emocional e fisicamente, e cheio de prazer, deslumbramento e amor. Abrace esse lado seu.

Raros são aqueles que passam pela infância sem sofrimento seja ele físico ou emocional. Não é necessário imaginar traumas graves. Basta um simples não ou as crenças limitantes passadas pelos nossos pais para nos criarem receios e medos.

Carl Jung e Freud referem que a criança que um dia fomos dos 0-7 anos continua a viver dentro do nosso subconsciente. Essa criança guarda todas as memórias desse período, sejam elas positivas (afecto, pertença, proteção) ou negativas (reprimendas, decepções, mágoas, tristezas, crenças limitadoras). Como erámos pequenos não tinhamos a capacidade de compreender esses sentimentos. E acabamos por criar bloqueios que nos limitam na vida adulta a alcançar um nível mais elevado de autorealização em diversas esferas da nossa vida.

Essas feridas emocionais clamam por cura! Se escolher ignorá-las certamente que andará em circulos na sua vida... Sem sair do mesmo lugar e reproduzindo erros...

Vimos como é importante ligarmo-nos com o nosso interior...

Então, como o fazer?

- fazer psicoterapia com um terapeuta qualificado. A psicoterapia é um processo lento (pois há um cuidado no avançar de situações que podem ter sido vividas de modo traumático);

- Meditações da criança interior (há imensas no Youtube mas recomendo as de Louise Hay e do ho'oponopono);

- ver fotografias da sua infância, ouvir músicas que ouvia, comer comidas que apreciava;

- exercícios de visualização - visualizar-se junto à sua criança interior e imaginar um diálogo com ela onde lhe transmite a sabedoria do seu EU adulto atual ajudando-a a processar eventos mais dolorosos com muito amor, compaixão e tolerância - será melhor e mais profundo se tiver um acompanhamento de um terapeuta;

- hipnose - pode ser um método rápido de reconexão interna e de apaziguamento de feridas emocionais. Porém, nem todas as pessoas podem recorrer a esta técnica;

- Mirror work - uma técnica desenvolvida por Louise Hay e que consiste em meditações, reflexões, exercícios e afirmações positivas que conduzem a uma maior reconexão interna, durante 21 dias. Já vou na segunda vez de repetição do desafio!

O trabalho da criança interior é um trabalho sem fim. Será necessário fazê-lo por toda a sua vida. Pois ninguém é uma obra acabada, e ao conhecer-se melhor, estará sempre a descobrir novas facetas em si que necessitam de ser "trabalhadas", melhoradas... Não que algo esteja de errado consigo, mas sim porque existe sempre espaço para nos expandirmos no nosso SER.

Deixo-vos com uma canção alusiva ao tema. Bom domingo e excelente semana!