Ontem uma amiga fez anos. Descobri que também o seu marido fazia anos nesse dia assim como o casamento deles. E descobri hoje que a sua localidade foi fundada nesse dia e mês. Tantos motivos para celebrar!

Inspirei-me para escrever este post acerca da importância de celebrarmos as nossas datas especiais, e não só! Celebrarmos as nossas conquistas, as metas alcançadas, as coisas que nos dão prazer e alegria... No celebrar está também a essência do estarmos vivos e com esperança no amanhã.

Estamos culturalmente habituados a celebrar aniversários, as datas festivas e religiosas mas eu falo doutro tipo de celebração. Uma celebração que não nos habituaram a fazer na nossa cultura judaico-cristã: a celebração do que é positivo, do nos trás alegria, simplesmente porque.. sim!

Desde que passei a estudar coaching, mindfulness e PNL que me tornei numa pessoa muito diferente do que eu era, mas muito mais conectada com quem eu sou de verdade e não com aquilo que os outros esperam de mim ou com o que eu penso que os outros querem de mim.

O meu critério passou de externo (tentar obter a aprovação dos outros) para interno (o que é que eu verdadeiramente quero para mim) e isso trouxe-me uma enorme paz e tranquilidade mental e emocional. Trouxe também espaço mental para pensar fora da minha zona de conforto e para me colocar em ação realizando sonhos e projetos que antes tinha vergonha de realizar. Que adiava constantemente para " um dia quando me reformar".

Desde 2018 que faço um vision board para cada ano, com metas que gostaria de alcançar na vida pessoal, familiar, saúde, aprendizagem, trabalho, lazer... E sempre que um dos meus objetivos é alcançado, eu celebro! (Mais adiante falarei de como fazer e utilizar um vision board.)

Eu celebro comigo mesma ou com alguém não importa como, mas eu celebro! Não precisa de ser algo grandioso: uma compra extravagante, uma viagem a um local exótico, um restaurante caro... Podem ser as coisas mais simples! Importa é que seja com algo que nos dê prazer e alegria. A nós! Nós merecemos!

Ontem, celebrei ter lançado este blog com... bolachinhas de flocos de aveia, canela e banana! Souberam-me tão bem com o chá!

E porquê que é tão importante celebrar? Porque reforça a nossa autoestima. Porque cria no nosso cérebro (subconsciente) esta memória boa e positiva associada a uma meta alcançada e isso serve de automotivação para nós agirmos de modo a fazer mais e melhor! E assim expandimos o nosso ser e aumentarmos o nosso potencial.

A vida não é só fado e dor... A vida também se vive, se saboreia, se celebra!

Saboreie a vida! Saboreie as suas conquistas por mínimas que lhe possam parecer numa primeira análise. Ao invés de desculpas e de pensamentos de autodesvalorização, faça diferente, pense diferente e verá que se vai sentir... diferente! Para melhor!

Se optar por fazer igual, vai ter os mesmos resultados de sempre.

Estamos em isolamento social e mais confinados em termos de espaço. Quem tem um jardim apanhe sol, caminhe no jardim, regue as suas flores, observe a natureza. Quem vive em apartamento, tem varanda e janela.

Reflecti um pouco acerca deste assunto e deixo aqui umas boas sugestões e baratinhas de celebração:

- fazer um bolo ou bolachas ou outra comida que goste;

- beber uma bebida especial e fazer um brinde... a si mesmo! (atenção que não estou a incentivar que se embriague);

- ouvir uma música que lhe "bate cá dentro" mais alto e dançarrrrrrr;

- escrever uma carta a Deus, ao universo a agradecer essa benção na sua vida;

- um banho de imersão... se tiver espuma na banheira e velas melhor!;

- presentear-se com um dia de descanso e relax. Cuidar de você próprio e da sua beleza (tratar unhas, cabelo, pele (fazer uma máscara), depilação...;

- ler um livro bom e que andava há uns tempos para ler (e que se calhar até já comprou e tem na prateleira há espera de tempo). Há livros em pdf e quem tiver tablet pode aproveitar para ler deste modo mais baratinho. A amazon tem montes de livros através do aplicativo Kindle;

- ver um filme bom na TV ou no computador;

- fazer uma prenda artesanal para si mesmo  (um par de brincos, um colar, uma pulseira...);

- iniciar um pote de vidro de memórias boas - escrever num papelinho post it que objetivo alcançou e colocar lá no pote ou caixinha. Repetir sempre que alcançar algo. No final do ano abrir o pote ou caixinha e ler as metas alcançadas;

- iniciar um diário onde vai registar todos os dias: 3 motivos para se sentir grata, uma afirmação positiva ou frase inspiradora, uma aprendizagem, metas do dia. Eu faço-o desde 2018 e é muito interessante pois no final do ano permite-nos recordar metas, aprendizagens, ideias inspiradoras que ocorreram ao longo do ano e que já não nos lembrávamos pois a nossa memória é muito selectiva.

Celebrem a vida!

Celebrem a vossa vida e a dos outros.