É  difícil  manter o equilíbrio mental e emocional  num mundo doente e caótico. Mas manter o equilíbrio  é  a tarefa mais importante  a fazer num tal contexto!

Para o conseguir temos de equilibrar dois  eixos: saber entregar e confiar e saber ser consciente  e responsável. 

A primeira impele-nos para termos Fé.  Confiarmos nos desígnios divinos e cósmicos.  Não  estarmos focados no que acontece  fora de nós, tentando controlar eventos e pessoas. Cada um é  responsável  pelas escolhas que faz e pela vida que leva. Qualquer mudança  tem de partir de dentro e não nos compete convencer ninguém. 

A segunda remete-nos para dentro. Para focarmos o que se passa dentro de nós e como nos posicionamos com o que se passa fora. É  mais fácil  olhar para fora.  É  mais fácil  criticar e julgar os outros. E mais fácil  andar entretido com as histórias dos outros que focar as próprias  dores. Toda a programação cultural e social impele-nos para isso!

Não  somos ensinados a buscar conexão  interna. A buscar equilíbrio  entre o Ser e o Fazer. E por isso, a saúde mental é  cada vez mais corrompida e cada vez mais temos pessoas com depressão  ou burnout.