Motivação  para termos energia para fazermos algo. Mas é o hábito  diário  que nos leva realmente a concretizar, ao incorporarmos isso no nosso quotidiano. 

Isto aplica-se a tudo.  A dieta, a higiene do sono, o exercício  fisico, a meditação, os estudos...

Temos de ter motivação e tornarmos isso num hábito...

Só  assim alcançamos  metas. Ontem, hoje e amanhã... esse é  o milagre, a magia.