Desde 2022 que deixei de usar pasta dentífrica com flúor e não me arrependo!

Já experimentei várias marcas e vários tipos de pastas: de menta, de  carvão, de aloé vera...

Neste momento estou muito agradada com a pasta com hidroxidopatita.

E qual o efeito benéfico desta pasta?

Dentes mais brancos e gengivas mais saudáveis. Estava inclusive com alguma retração de gengiva no maxilar de baixo e observo melhorias.

Outra coisa que aprendi em matéria de higiene oral é os bochechos com água de cravo. Nas infecções bucais mais graves a tintura de cravo (obtida da seguinte forma: num copo escuro colocar um monte de cravos da Índia em álcool etílico deixar repousar 24 h) e aplicar na zona afetada com um cotonete. Descartar o cotonete a cada uso para evitar contágio.

Recordo aqui outros dois artigos onde abordei este tema:

https://odespertardamente.blogs.sapo.pt/os-maleficios-do-fluor-180341

https://odespertardamente.blogs.sapo.pt/feedback-pasta-sem-fluor-190124