Já falei aqui por diversas vezes do livro de Hal Elrod "Manhãs Millagrosas", e de como eu o li e pensei em fazer o desafio por 30 dias... Que se converteram em quase 900 dias... até ao momento!

Sim, falhei alguns dias por motivos de força maior: doença, cansaço, viagens ou passeios, ficar a dormir até muito tarde... Mas mantive um impulso irresistível de voltar.... SEMPRE!

Na minha vida esta rotina teve um impacto incrível na minha saúde física, mental e emocional. Fez-me colocar-me a mim mesma no meu topo de prioridades e criar um tempo e um espaço para cuidar de mim e cultivar o meu desenvolvimento pessoal de forma consistente, focada e determinada. Se falhar um dia, sinto falta!

E a minha vida nunca mais foi igual!

Passou a ser mais degustada e vivida!

Passei a reflectir mais e a deter-me mais sempre que necessário!

A minha rotina é de uma hora por dia. Há quem dedique mais! E há quem nem sequer experimente por considerar não ter tempo para tal.

É para esses que eu hoje dedico este post !

Apresento aqui a versão mais curta de apenas 6 minutos! Já não há desculpas para não a cumprir!

Boa semana!