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O Despertar da Mente

O Despertar da Mente

EFT -Emotional Freedom Technique

A cura no toque... ou EFT (Emotional Freedom Technique) ou ainda Tapping. É uma técnica de libertação de emoções, como a ansiedade, depressão, pânico e também problemas físicos, através da acunpressão.

É uma técnica desenvolvida pelo psiquiatra americano Dr. Roger Callaham, baseada na medicina chinesa e nos pontos energéticos presentes no corpo humano e designados de meridianos. Parte do princípio de que existe uma forte ligação corpo e mente e procura descobrir a emoção subjacente à manifestação física e reprogramar a mente reduzindo a intensidade da emoção, e consequentemente, a intensidade da manifestação física... Tem portanto, conexão com a PNL  (programação neurolinguistica).

Com a designação inicial de TFT (Thought Field Therapy) nos anos 80, e posteriormente, divulgada e aprimorada por Gary Craig na década de 90 com a designação de EFT.

Estes são os pontos utilizados no EFT ou Tapping.

EFT.png

 

Aqui temos uma demonstração prática de EFT (aviso que pode parecer estranho, porém, o que importa é que é eficaz - em cerca de 80% dos casos):

Como em qualquer técnica alternativa requer paciência, mente aberta, uma forte determinação em melhorar...

Tenho formação nesta área e estou disponível para prestar esclarecimentos.

Fiquem bem!