Uma das coisas mais dificeis que aprendi na minha caminhada de crescimento pessoal e expansão do Ser, foi: APRENDER A DESISTIR!

É isso mesmo! Quando nos desapegamos de situações, pessoas, pensamentos, sentimentos, medos... A nossa vida floresce!

O desapego é a libertação do SER.

Falo disto!

Esta lista engloba um conjunto de atitudes que só nos põem numa vibração muito baixa e negativa. 

É muito importante reflectir acerca disto, porém, perceba que a teoria sem a prática de nada vale. É como um carro sem combustível. Por mais potente que seja, sem combustível não irá a lado algum...

Para conseguir colocar em prática a sua desistência, necessita:

- Primeiro -  estar atento e observador do que pensa, sente e faz. O foco é interno e não externo. E quando algo lhe desagrada e incomoda ao invés de se deter muito tempo a analisar a causa desse desagrado, analise-se a si mesmo!

Porquê que se sente assim?

O que sente? É medo, é insegurança, é criticismo, é vitimismo, é vontade de controlo, de ter a razão?

De onde vem essa emoção?

Todos pontos a desistir são importantes de tomar mais consciência para evitar cair na sua armadilha, porém os 6 primeiros são mesmo as mais marcantes e difíceis de colocar em prática! Experimente e verá!

 - Segundo -  cancele todas as emoções que o colocam para baixo: criticismo, vontade de agradar aos outros, culpa, medo, queixume...

E como as cancelar? Se tomar consciência que o seu pensamento se encaminha para essas emoções improdutivas, pare um pouco, interrompa esses pensamentos e ocupe-se com coisas que gosta de fazer.

Pode também meditar ou ler afirmações positivas. Ouvir música relaxante. Mudar de assunto numa conversa...

O principal é mesmo ganhar consciência...