E porque estamos no início do ano, importa reflectir sobre aquilo que não  desejamos levar connosco neste ano que agora se inicia. Aquilo que nos pesa, aquilo que nos drena e que tem de morrer para que o novo encontre espaço  dentro de nós  para florir.

Observe quais as suas mentiras disfarçadas de verdades, as suas manipulações que a levam para um lugar de autodesvalorização e agressão pessoal...

Assim, a minha proposta de hoje é  a de que pegue numa caneta e papel e escreva uma carta da liberdade. Uma carta onde irá  registar aquilo que pretende largar, soltar e libertar para que possa viver uma vida mais plena e feliz.

A carta da renovação  ou da liberdade é  um exercício terapêutico que o auxiliará a libertar parte da sua bagagem  emocional que já  não  lhe serve...

Eu, (escreva o seu nome completo) nascida/o a .................., em (nome da localidade), abdico e liberto-me de todos os padrões de crenças  e de pensamentos que já  não  servem o meu maior propósito evolutivo e que travam a minha expansão  consciêncial.

Eu declaro-me em paz com todos e declaro ser a minha vontade abdicar de tudo o que se segue:

Eu abdico da minha necessidade  de aprovação  e validação externa.

Eu abdico da minha necessidade de ser perfeita/o em concreto na área pesoal, profissional e ainda (indique  outras áreas  onde busca ser perfeita/o).

Eu abdico do medo de avançar, de errar, de ser julgada/o.

Eu abdico das relações  de codependência tóxica,  designadamente  com (indique quem acha que mantem consigo relações  tóxicas que o drenam e deprimem).

Eu abdico do medo de mim própria/o  e do meu poder pessoal.

Eu abdico de tudo o que me faz mal, baixa a minha vibração  e me deprime como (seja honesto consigo):

- excesso de açúcar;

- excesso de tv e ecrãs; 

- excesso de .... (café,  nicotina, bebida, comida, jogos, consumismo);

- excesso de tarefas e falta de descanso;

- participar em fofoquices.

Eu abdico de pedir migalhas de afectos nos relacionamentos que mantenho.

Eu abdico de tentar agradar aos outros e de compactuar com coisas que não  me fazem sentido com medo de ser rejeitada. 

Eu abdico de tralhas (roupas, livros, objectos) que não  me fazem falta e disponho-me a doá-las, vendê-las ou a deitar fora (o que já não está bom).

Eu abdico de expectativas.  Eu opto por ser positiva e alegre, esperando que o resultado final seja o melhor para tudo e todos e evitando depositar expectativas  em pessoas e eventos. 

Eu abdico de pessoas tóxicas e deixo ir quem tem de ir, sem apego, mágoa ou ressentimento.

Eu liberto-me de.... (pode continuar e personalizar ao seu gosto).

Eu liberto-me de tudo isso agora!

Está  feito!

Gratidão! Gratidão! Gratidão!

Agora leia a sua carta, reflita um pouco... respire profundamente e depois queime essa carta. O poder transmutador do fogo, vai auxiliá-la a libertar-se daquilo que já não faz mais sentido contnuar a carregar neste ano.

Bom ano!

Nota: pode fazer este exercício mais que uma vez até ao equinócio da primavera, altura em que verdareiramente entramos no novo ano.

Imagem  da carta 20 do Oráculo "Do Labirinto  à  Alquimia" de Carlota de Aragão,  editora Chiado. Um Oráculo  fabuloso e uma boa sugestão  para quem aprecia o género.