Uma das mais importantes descobertas que fiz na VIDA foi: compreender o poder da autodisciplina. Comigo isso aconteceu quando em setembro de 2018 comecei as manhãs milagrosas e passei a acordar mais cedo que o necessário para devotar esses primeiros momentos do dia a mim mesma! Através de meditação, escrita, yoga, visualização e afirmações positivas e de gratidão. Nunca mais parei!

A autodisciplina dá organização. A autodisciplina dá foco. A autodisciplina faz-nos transitar do mundo das ideias para o da realidade e da concretização.

Hoje, amanhã e depois. E depois dá uma satisfação enorme ver o caminho percorrido. As metas alcançadas.

O nosso cérebro é o "responsável" pela nossa procrastinação. É ele que nos prende a rotinas e a hábitos e nos remete para a zona de conforto. A nossa bolha existencial.

Eu creio que por esse motivo - o da autopreservação- a maior parte das pessoas vai procurar fora de si aquilo que só pode achar dentro. Você é o seu salvador ou a sua perdição!

Sabe aqueles sonhos que vivem dentro de nós mas que nunca realizamos por andarmos demasiados  "ocupados" a sobreviver na vida? A tentar agradar a tudo e a todos menos a nós mesmos? Pois é...

Você pode alcançar. Mas para isso tem de criar espaço e tempo.

Com as vidas sobrecarregadas que todos nós cidadãos normais temos neste mundo, não é fácil arranjar espaço e tempo. Mas é possível! 

Comece por reflectir de forma sincera, responsável e crítica no tipo de vida que leva e nos seus horários. Como ocupa os tempos livres? 

Depois reorganize-se!

Saia da zona de conforto e experimente coisas diferentes. Depois avalie se gostou ou se resulta consigo.

Por exemplo: há anos que eu achava que passava demasiado tempo a ver TV. Tempo que eu retirava à leitura, a passeios, ao diálogo familiar. Então este janeiro decidimos ver menos TV e abolir por completo os blocos de notícias. Foi uma excelente decisão pois poupou-nos da lavagem cerebral da guerra (com todo o respeito pelo povo ucraniano). Lamento mas não existia aqui paciência para isso, não depois de 2 anos de covid.

Com esse tempo disponível  iniciei  ou retomei a jardinagem.  

Outro exemplo: Recentemente comecei a sentir uma grande sobrecarga negativa proveniente de um hábito - andar no facebook após o jantar. O facebook é mesmo viciante... Porém, ultimamente apenas contribuia para a minha irritação. É demasiada mediocridade e eu andava constantemente mal disposta. Após um incidente em que fui alvo de uma censura absurda, decidi ser a hora de me retirar aos poucos. Inicialmente senti-lhe a falta (para mim pessoalmente uma evidencia do seu efeito aditivo) mas depois soube mesmo bem!

Senti-me menos sobrecarregada de irritações. Fiquei com mais tempos disponível para o ocupar construtivamente e foi assim que nasceu um novo projeto para 2023!

REPITO:  A AUTODISCIPLINA É UM DOS NOSSOS GRANDES SUPERPODERES. SE ACEDERMOS A ELA, GARANTO-VOS QUE NUNCA MAIS TEREMOS A MESMA VIDA. TEREMOS UMA VIDA MUITO MELHOR!