Valerá apenas discutir quando estamos em reuniões familiares ou de amigos ou de colegas de trabalho e nos sentimos irritados com conversas e com pontos de vista diferentes do nosso?

Será que ao invés de discutirmos, se optarmos por nos silenciarmos estrategicamente e apenas com o propósito de evitar discussões inúteis estamos a abdicar do nosso poder pessoal ou estamos apenas a sermos sensatos?

É apenas uma conversa... Delapidar pontos de vista de forma exaustiva onde cada pessoa irá manter o seu próprio ponto de vista terá alguma utilidade?

Há um tempo para tudo. Claro que não estou a sugerir que se silencie e que oculte a sua forma de ser e de estar, e haverá momentos e oportunidades onde deve defender o seu ponto de vista... A questão  é: será essas reuniões familiares e afins o momento adequado?

Esta sabedoria adquiria mais tarde na vida. Durante muitos anos presenciei, e participei, de discussões parvas em eventos familiares que o máximo que produziram foi um descontentamento e mau estar que amargurou um pouquinho natais, páscoas, aniversários...

Há muitos anos que isso deixou de ocorrer porque assumi uma posição mais silenciosa e sobretudo mais consciente.

Aproveite esses gatilhos que as pessoas mais próximas têm o poder de despertar em nós para trabalhar em si mesmo... Que sombras ainda carrega dentro de si e que necessitam de ser trabalhadas?

O trabalho interior e espiritual nunca tem fim... Sobretudo se estamos aqui neste caos da dualidade... E a dualidade ainda se irá manifestar por algum tempo, especialmente no próximo ano que trará grandes mudanças tecnológicas e alguma agitação política e social. Aliás,este ano já observamos isso.

Hoje acordei mais animada e... resolvi passar à  ação e fazer a reflexão  e os exercícios  que habitualmente  realizo nesta altura  do ano. Foi uma excelente decisão pois imediatamente me senti mais reenergizada!

Assim, fiz a minha listagem  de gratidão e realizá-la ajudou-me imenso a colocar as coisas em perspetiva e a vislumbrar as inúmeras "coisas" boas que aconteceram este ano. E que ano intenso e profícuo de acontecimentos! 😅

Depois fiz a minha listagem habitual das aprendizagens e as conquistas (metas alcançadas) e das ideias que desejo realizar para o próximo ano.

Já estou a vibrar de entusiasmo ao pensar nas novas metas, sonhos e aprendizagens.

Amanhã farei o meu mapa de sonhos ou vision board. Por acaso este ano não usei essa preciosa ferramenta de auto desenvolvimento... Fui adiando a sua realização... era muita coisa a acontecer e a ritmo acelerado... até ter chegado a este ponto de alguma desorientação e até de desânimo 😵‍💫. 

Para 2025 irei levar comigo o mapa de sonhos como guia de inspiração e instrumento de foco... Para tentar evitar perder -me na vida!

Esta altura do ano para mim é  uma altura de reflexão  e de recolhimento. Normalmente, tiro uns dias de férias  e aproveito  para passar o meu fim de ano em retrospectiva  e a definir novas metas para o próximo  ano.

Em verdade  este ano nas minhas férias não  tive a oportunidade  de fazer nada, nada disto...  Este ano foi para mim um carrossel de emoções e de acontecimentos imprevistos. Uns bons e outros menos bons. De sair da zona de conforto e de confrontar as sombras dos outros, e sobretudo, as minhas.

Senti o tempo e a narrativa da minha vida a correr velozmente sem tempo e espaço  para acomodar e assimilar. Isto foi muito desestruturante para mim e tive mesmo a necessidade de abdicar de controlar, de trabalhar a aceitação e de acreditar... que sou ou somos muito assistidos e apoiados.

Soltar e confiar foi mesmo o convite lançado  pelo universo. E tive de ser levada ao limite (ou para além deste) para chegar à conclusão de que quanto mais tentava agarrar,segurar, controlar, gerir... pior era! Pior me sentia em termos de frustração e de energia. Fomos programados a fazer isto. Ninguém nos ensinou o confiar, entregar e aceitar.

Sem ter a possibilidade de sair das situações, nem de fazer a parte correspondente aos outros na parte que eu considerava necessária, cheguei à conclusão tinha de: Aceitar, Largar...resistir à vontade de "ter a razão", de "competir" e de educar ou ensinar e...apenas confiar!

Tudo acontecerá como tiver de ser e segundo o nosso merecimento ou necessidade.

Olha, universo que se lixe! Farei apenas a minha parte, e apesar de ser solidária, vou ser mais atenta aos meus próprios limites, necessidades e sentimentos. Se não o fizer, não aguento! - Esta foi a principal aprendizagem do ano!

Não temos de ser perfeitos. Nós somos perfeitamente imperfeitos. 

Temos permissão para sentir o cansaço, o peso da densidade que nos rodeia, a impaciência, o desgaste... 

Continuo a acreditar na aurora de uma nova Era! Mas enquanto esta não chega em pleno, temos de ir descomprimido deixando sair alguma da negatividade que nos atormenta e nos faz mal! Não é a negarmos, a fingirmos ou a reprimirmos que afastamos essa negatividade. Pelo contrário! Apenas a reforçamos.

Vivemos um momento difícil, cheio de caos, de dúvidas...mas tenho a certeza que virá ainda um tempo mais equilibrado. 

Resta-me desejar-vos as boas festas! Que 2025 nos traga mais paz, equilíbrio, gratidão e ❤️! E se não trouxer isso, que tenhamos a resiliência e a coragem de enfrentar todos os desafios que nis agyatdam nestes tempos finais dd transição planetária. 

O que é ser espiritual?!

Eu por exemplo considero -me uma pessoa espiritual e não me melindro se alguém me disser isso... Nem me melindro se acharem que não sou espiritual porque não encaixo na imagem estereotipada do que consideram ser espiritual...

Eu explico: muitos consideram que ser espiritual é estar debaixo de uma árvore a meditar, usar rastas, fumar cenas, abraçar árvores, fazer yoga, detestar o dinheiro e ser muito positiva o tempo todo!

Mas fazer isso tudo não significa que és espiritual!

Ser espiritual é seres tu própria/o sem desculpas e em verdade com a tua verdade! Sem te esforçares para encaixares no mundo e no que os outros pensam ser espiritual. Sem estares a representar um papel. Se estás bem, apresentas-te bem. E se estás mal, não finges estar bem. Permites-te conectares aos teus sentimentos e ao teu corpo - ele dá -te sinais quando as coisas vão mal...

Ser espiritual é procurar respostas, estar aberto a mudar, estar aberto a novas ideias e conceitos, estar disposto a desaprender e a reaprender, é acreditar que há muito mais para além daquilo que nos ensinaram do que é viver a vida... É saber silenciar a mente de vez em quando e ouvir a voz do coração 💓.

É carregar no coração ❤️ muito Amor, muita esperança, muita coragem para Ser e para Estar neste mundo. É estar neste mundo sem Ser deste mundo e ter a coragem de se afirmar na sua especificidade e não conformidade.

É ter uma mente ativa, curiosa e inquisitiva...

E pode ser muitas mais coisas...

No que se refere à  parte energética  não  sei se notaram uma coisa curiosa.  Uma... onda ou vibração  qualquer que parece interferir deixando-nos cansados, amorfos e paralisados. Não  é  EMF mas é  semelhante. 

O meu telemóvel  deixou de funcionar normalmente com dados móveis...  Não  abre páginas...

E sinto um grande cansaço  das redes sociais e dos equipamentos... uma necessidade  de reconexão  com a natureza. 

Pode ser do inverno... pode não  ser!

Sair da cabeça  e centrar-se no seu corpo.

No momento  atual é  importante  escutarmos o nosso  corpo para sabermos atender às  nossas necessidades e limites. Se vivermos na nossa cabeça  não  o conseguiremos fazer.

Ele (o corpo) irá  conduzir-nos sabiamente  para buscarmos a melhor alimentação, hábitos e cuidados. Aquilo que é  necessário  no momento. 

O nosso corpo é o nosso veículo neste mundo. Devemos tratá-lo bem. 

Ele está constantemente a dar-nos sinais daquilo ao qual devemos prestar atenção. Se lhe prestarmos atenção, conseguimos adquirir hábitos mais saudáveis que evitarão todo um desgaste, que no limite pode descambar em doença.

Como estou?  - pergunte -se isso de quando em vez.

Eu, Sónia, estou cansada. Muito mesmo...

Neste momento  estamos a sentir uma brutal aceleração  do tempo e estamos também  a fazer a acomodação  das novas energias que chegam com a força toda.

Permita-se parar e descansar.

Você  não  é  uma máquina.  Você  é  uma pessoa humana que está  num mundo moribundo que terá  de ruir por inteiro para assim dar lugar a outro.

Nem todos vão  conseguir fazer isso.  Mas você  será  capaz. Cuide-se sempre.

A minha geração (40 e mais) foi ensinada a ser agradável, gentil, e isso foi algo generoso e bom. Mas também fomos educados a sermos adequados, a não conflitar, a não contrariar, a colocarmo-nos em segundo plano, a fazer negação, a fingir sentimentos, a valorizar a opinião alheia e a silenciar a própria voz, a sermos perfeitos (pelo menos a tentar). E isso é péssimo para a transparência dos relacionamentos que construímos com os outros e com nós próprios. 

A nova geração de jovens é bem mais espontânea e fiel a si mesma, e sim, tem também muitos problemas a enfrentar... Não existem gerações perfeitas!

Nunca foi tão Importante como agora saber escolhermo-nos a nós mesmos nos relacionamentos que mantemos em todas as esferas da nossa vida. É uma questão de saúde mental. Ninguém pode tirar de onde não há, e no entanto quantas vezes arrastamos situações e pessoas e nos esforçamos a um nível doentio por termos receio ou por educação e pudor em estabelecer algumas regras e limites.

Com equilíbrio e assertividade devemos sempre estar atentos ao nosso sentir. Ao nosso cansaço. Ao desgaste. Á energia - a nossa e a dos outros.

Ter o foco no seu próprio bem estar emocional e espiritual  leva-lo-à a estabelecer  relações mais harmoniosas e a romper com as que não o são. Este ano foi prolifero nisso.

Nada do que não  assenta na verdade, no respeito, no amor, no equilíbrio  e na reciprocidade  terá  condições  para se sustentar  daqui para a frente. 

Viemos exalar luz e não  absorver as trevas.

Quem veio aqui  à experiência  terrena num propósito evolutivo  e de luz, teve normalmente  uma experiência de vida difícil  e com algum sofrimento. Em criança  pensou que para retirar a carga negativa  dos contextos  por onde andou, que necessitava de absorver as trevas... mas na realidade veio  fazer o oposto!

Você  veio emanar a luz! Ser luz! Conectar-se consigo mesmo em autenticidade e amor. Deixar para trás  programações de medo que o desemponderam e fragilizam, programações que o levam a acreditar  mais na força  do poder dos outros que do seu próprio poder. Mais no poder do Mal que no poder do Bem.

Você  não veio encontrar o Salvador  fora de si  mesmo, pois você  é  o próprio  Salvador! 

Você é  uma consciência  cristica  que está encapsulada dentro de si. Aquele pelo qual sempre aguardou, logo, pare de se encolher, e de se esconder. Pare de pedir desculpas  por existir. De se achar pequeno e insignificante pois estes sentimentos  são  o que ainda viabiliza ataques espirituais, físicos e não  só.

Está  na hora de se conectar a essa força interior e começar  a cumprir a sua missão  de luz!

Perante a luz as trevas dissolvem-se. Seja pois essa luz que procura. As trevas irão afastar-se de si.

Desenvolver a capacidade  de aceitação  das situações e das pessoas que nos desafiam é  fácil de entender  intelectualmente, porém, é  muito difícil  de alcançar na prática...

Quando as coisas não  correm  conforme  desejamos, quando nos decepcionamos com as pessoas normalmente estamos a resistir ao que está  a acontecer. Julgamos. Resistimos. Comparamos o que é  com o que gostaríamos  que fosse. E este é  o caminho da frustração e do desgaste emocional. 

As coisas acontecem. É  o que é. Aceita que dói menos.

Não  resistir é o melhor que se pode fazer em situações adversas. É  retirar ao exterior o poder de nos perturbar. Não  são  os acontecimentos  que nos definem pois coisas más  ocorrem a pessoas  boas. Mas a forma como reagimos, isso simmmm!

Não  leve tudo tão  a sério. Não  se leve tão  a sério! Tudo "isto" a que chamamos de viver é demasiado temporário para nos aborrecermos assim. Aceite e alinhe-se com a leveza da vida.

Se determinado acontecimento ou determinada pessoa entrou na sua vida é porque foi necessário ou foi merecido.  Não  há  vítimas.  Apenas causa e consequência. 

Devo então  aceitar passivamente tudo o que me acontece?

Não.  Tem o direito  de definir  o que para si é  aceitável  e o que não. Tem o direito  de sair de situações  e de relações tóxicas.  Tem o direito de reescrever a sua vida.

TEM O DIREITO À  FELICIDADE.