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O Despertar da Mente

O Despertar da Mente

Mensagem do dia....

EU SOU EU SOU, 07.10.23

A paz interior é  uma escolha que fazemos cada vez que recebemos um gatilho ou um desafio.

Escolher permanecer em paz e acreditar no Universo ao invés  de escolher entrar em medo e pânico .

É  assim que criamos paz dentro de nós  e criamos espaço para o nosso próprio  autodesenvolvimento.

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Reformular o conceito de perdão

EU SOU EU SOU, 06.10.23

O conceito tradicional de perdão engloba estes 4 elementos:

  1. Não guardar ressentimento.
  2. -Ser amoroso e compreensivo.
  3. Perdoarmo-nos a nós mesmos.
  4. Absolvição de culpa.

 Porém, há coisas que são mesmo imperdoáveis… Como é que vamos dar absolvição e ser amorosos para quem nos fez tanto mal?

 Um importante insight

Necessitamos de perceber que naquele momento aquela pessoa era a autoridade na nossa vida e não nós mesmos logo muitas coisas aconteceram à margem do que queríamos para nós.

Quando cresces e amadureces como ser humano, acabas por restaurar o teu poder pessoal e assumes o papel como a autoridade na tua própria vida.

Assim, não há necessidade de continuar com a estratégia de competição e fuga que alimenta ressentimentos e culpas. Há uma rendição e aceitação do que se passou e do papel de cada interveniente, inclusivé de ti próprio. Cada um fez apenas aquilo que foi capaz naquele momento e de acordo com o seu nível de consciência e de evolução.

Assim, o perdão é algo que dás em primeiro lugar a ti mesmo – enches a tua própria taça (estás cheio de luz) e depois terás a generosidade no teu próprio coração para não carregares dentro de ti o ressentimento do que te fizeram.

Não te retira nada, pelo contrário preenche-te ainda mais!

Não necessitas de te forçares a perdoar se não te sentires preparado para o fazer. Não precisas de falar diretamente com quem te magoou pois tudo deve processar-se a nível energático. Mas necessitas de te libertar da mágoa, da raiva e do ressentimento para ficares livre de prosseguir a tua vida.

Apenas, quando te encontrares a ti mesmo começas a ser capaz de perdoar. Pois estarás pleno, em fase de integração de todo o bem e o mal que te ocorreu.

 

Como lidar com conflitos

EU SOU EU SOU, 04.10.23

Quando alguém nos magoa normalmente a reação  das generalidade das pessoas pode ser agrupada em dois grupos:

- Os que tentam justificar ou negar o mau comportamento dessa pessoa, ou seja, negam a si mesmos a resposta de dor, de traição e de decepção. Nestes casos a pessoa ferida apenas consegue vislumbrar o outro com o seu potencial e a versão mais elevada. Os erros e más ações são desculpados com excessiva facilidade. A pessoa quer acreditar naquilo que outro se pode tornar e nega a si mesma o direito de se sentir magoado/a.

- Os que fazem a demonização do outro- aqui a pessoa ferida apenas consegue ver a versão mais baixa do outro projectando a sua raiva, a sua indignação, o seu ressentimento. Ao projectarmos julgamentos e opiniões acerca do outro cada uma das setas envenenadas enviadas voltam a nós mesmos. Estamos na verdade a envenenarmo-nos a nós próprios. Atacar e julgar o outro não é exteriorizar emoções de forma assertiva e respeitadora.

É projectar emoções e não é exteriorizar emoções!

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Seja apenas autêntico e real e permita-se a sentir o que sente. Não é na sua mente analítica que irá processar as suas emoções mas sim no seu coração e corpo.

Reconheça a sua mágoa e não busque soluções até descarregar as suas emoções. Enquanto estiver em modo de sobrevivência e a libertar cortisol não conseguirá vislumbrar estratégias e resoluções - mas chegará uma altura em que alcançará finalmente uma neutralidade.

Muitas vezes pessoas mais espirituais reprimem-se de sentir emoções negativas por acharem que essa má energia os impedirá de evoluir, e é o contrário! Devemos descarregar a raiva e a dor e as lágrimas que vem  de experiências dolorosas!

Seja a justificar o mau comportamento alheio,  a negar ou a demonizar não estará a contactar com as suas próprias emoções.

Mas chega a um ponto de paz e silêncio interior em que perceberá o que fazer. Terá a clareza de decidir. Mas para chegar a este ponto terá de se permitir... de SENTIR... todo o tipo de sentimentos negativos inclusivé os que o deixam frágil e vulnerável com a solidão, a tristeza, a mágoa, o abandono, a decepção...

No meu caso, os livros, meditações e as técnicas partilhadas pela Louise Hay auxiliaram-me imenso a fazer essa descarga emocional e a sair das tácticas e fuga e de luta em que crescemos que nos afastam do nosso lado mais emotivo.

Tais técnicas de L. Hay auxiliaram-me a alcançar a tal paz e a claridade. Há uma rotina de 21 dias de Mirror Work que eu recomendo imenso... Já a fiz por duas vezes e farei novamente em breve!

 

 

 

Reflexão do dia...

EU SOU EU SOU, 03.10.23

As culturas ocidentais  acreditam que nós  devemos estar vivos por um propósito: trabalhar, fazer dinheiro.

Algumas culturas indígenas  acreditam que devemos estar vivos como a própria  natureza está  viva, estar aqui, ser belo e estranho.

Nós  não necessitamos de alcançar  nada para sermos válidos  na nossa humanidade....

SABIAS PALAVRAS

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Aceitar e render-se

EU SOU EU SOU, 02.10.23

Aceitar as pessoas como elas são  capazes de ser.

Aceitar as circunstâncias, sem se vitimizar.

Aceitar o que pensa e sente... sem se censurar.

É  o estágio anterior ao da integração...

Enquanto resistir, rejeitar ou tentar controlar o que está a acontecer... Não  estará  a progredir.

A sua actuação  será  a de justificar ou negar. Ou poderá  ser a de projectar sentimentos.

Nem um, nem o outro são  caminho.

Andará às  voltas...

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