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O Despertar da Mente

O Despertar da Mente

Saber desapegar

EU SOU EU SOU, 20.10.23

O universo devolve-nos aquilo que pensamos, sentimos e vibramos.

O universo não  vai olhar para as suas emoções  e pensar: " Coitado, está  a passar um mau momento  e vou aliviar-lhe as coisas."

Se viver apegado à depressão,  ansiedade, medo ou qualquer sentimento  negativo o universo continuará  a proporcionar-lhe experiências  dentro dessa vibração. 

Perceber e desmontar isto é mais importante  que a sua capacidade  de se focar e de avançar em frente.

Lembre-se, você  é  um co-criador!

Seja um co criador consciente!

Saia do vitimismo  e abrace a sua divindade!

Dito isto, não  se reincrimine, ou se zangue consigo mesmo se tiver momentos em que não  é  capaz de fazer esta superação.  Todos temos os nossos limites e tempos próprios para processar as coisas... Perceba é  que não  deve ficar demasiado tempo a navegar por essas baixas vibrações. 

Vá  fazer algo diferente que lhe retire o foco pessimista. Você  pode interromper  os seus pensamentos e substitui-los por outros mais positivos e elevados .

Tem é de estar atento à  sua narrativa interior e disposto a agir para sair desse local...

Meditação,  ouvir música,  enraizar-se andando descalço,  apanhar sol, ler, escrever, ver um filme bonito, socializar com um amigo.... algumas alternativas!

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Mundo bipolarizado

EU SOU EU SOU, 19.10.23

... refúgio  na paz interior.

Esteja atento à  absoluta necessidade de se manter em paz e tranquilidade. 

Mantenha  a esperança  num melhor amanhã,  aliás, ele virá  mesmo que as narrativas do momento apenas se destinem a causar medo e raiva.

Estamos a assistir a um grande combate entre o bem e o mal. E eu não  me refiro às  guerras em curso pois estas apenas existem para injectarem medo e separatismo e para distrairem a humanidade.

Rejeite notícias e noticiários.  Não  entre em discussões partidárias.  O objetivo é somente um: separar.

Apenas envie paz para o mundo.  

NADA PODE PARAR O QUE ESTÁ  POR VIR: A NOVA TERRA!

Agora se você  vai estar ou não  nela, depende muito da sua resiliência, foco e auto controle no presente momento em que estamos a ser fortemente testados e atacados e os media tem um grande papel na manipulação das opiniões...

Quando uns sofrem todos sofremos. Estamos todos ligados. Somos um só. 

Tudo o que não  podemos controlar só  podemos entregar à  fonte que tudo é. 

ESTAMOS NA NOITE ESCURA DA ALMA...

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O verdadeiro perdão

EU SOU EU SOU, 18.10.23

Apenas ocorre quando compreendemos que o outro apenas faz aquilo que consegue fazer, e não  aquilo que gostaríamos. 

Quando nos desculpamos a nós  mesmos pelo nosso papel nos acontecimentos. 

Quando perdoamos a partir do coração  e não  da mente, pois deixamos de nos posicionarmos na mente analitica e estamos preparados para a fase seguinte da nossa vida.

Quando deixamos de repetir internamente  a história dentro de nós  perpetuando o trauma e até  esquecemos pormenores. Aí nós libertamo-mo-nos.

Não se trata de esquecer as lições, apenas se fala de deixar decrepetir esse filme incessantemente dentro de si.

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Seja paciente  consigo mesmo mas não  perca nunca o foco na sua cura e harmonização interna sobretudo se houve trauma. 

Não  se force a perdoar se ainda não  estiver preparado.  Deixe vir naturalmente o momento em que estará  preparado/a para perdoar.

O poder do silêncio

EU SOU EU SOU, 17.10.23

A arma mais afiada é  a nossa língua e as nossas palavras são a arma mais mortífera do mundo - Gautama Budha.

Ainda que não  firam físicamente podem ferir emocionalmente. 

Agora uma história que nos mostra a importância  do silêncio. 

 

Uma vez na Índia  existia um monge budista muito venerado  que vivia numa floresta. Certo dia, um rei buscou um monge e disse-lhe:

-Prezado monge apesar de eu ter recursos materiais e nada me faltar sinto-me vazio e descontente.  Parece-me não  existir paz, dentro de mim...

E o monge propôs:

- Há  uma solução  para o teu problema  mas deves aceitar viver nos próximos 15 dias como um monge. Neste 15 dias ficarás em silêncio,  em meditação  e falarás o menos possível. 

O rei concordou com a experiência. 

No primeiro  dia a sua mente agitou-se mais do que habitualmente e apetecia-lhe mais falar do que nunca. Mas conseguiu controlar-se e para a noite estava mais calmo.

No dia seguinte seguinte passou a apreciar mais a natureza, as flores e insectos.

Ao fim de 10 dias estava uma pessoa diferente. Apreciava o silêncio  e começou a entrar num estado meditativo no qual se conseguiu manter  até  atingir  os 15 dias.

Por fim, teve uma conversa com o monge onde disse:

- Prezado monge eu percebi finalmente  o motivo do meu desconforto e sofrimento.  Eu costumava falar demais e gastava muita energia com as pessoas e  fazia muitos julgamentos e isso retirou-me paz interior. Descobri também que não se pode forçar a meditação,  ela deverá  surgir naturalmente. 

Estes 15 dias permitiram-me alcançar  uma paz interior e um silêncio  que era necessário  para que eu pudesse ter uma vida melhor.

E o monge respondeu:

- Não  és  só tu. A maioria das pessoas  no mundo  falam demais. E usam as palavras para ferir os outros.

Abraçar  o silêncio,  permite a reconexão  interna,  ouvir o nosso mundo interior. É onde retemperamos forças, reflectimos, recuperamos a paz interior, controlamos os pensamentos,  compreendemos mais o que se passa na nossa vida. Quando falamos menos acabamos por usar palavras mais reflectidas.

É  DENTRO QUE RESIDE A FONTE DA NOSSA FELICIDADE INTERIOR.

O SILÊNCIO PERMITE-NOS LIBERTAR DO CANSAÇO  E A FALTA DE ENERGIA. DESCOBRIRÁS A FELICIDADE. 

FALAR DEMAIS NÃO  TRAZ PAZ INTERIOR, FAZ PERDER O SENTIDO DA VIDA, TORNA A AUTODESCOBERTA IMPOSSÍVEL ,  AUMENTA UNS 90 % OS PROBLEMAS  NO MUNDO, TRAZ CANSAÇO.

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OLHE PARA DENTRO. TORNE-SE NO SEU GUIA NA VIDA.

Todos os dias dedique pelo menos 20 minutos para meditar e estar em silêncio  e verá  como isso vai melhorar a sua vida.

Reflexão do dia...

EU SOU EU SOU, 16.10.23

Não  abdique do seu poder pessoal.

Você  é  muito mais do que foi levado a crer. Abandone o seu medo de se reconectar com a sua divindade.

Abrace a sua autenticidade e verdade pessoal!

Mantenha a vitalidade e desbloqueie o seu chacra raiz. 

Não  preste atenção  ao caos projetado pela mente colectiva através  dos noticiários e afins. Isso só  o faz vibrar no medo.

Se quer ver paz no mundo, seja uma pessoa de paz. Cultive a harmonia interna. Evite competir e entrar em discussões  e conflitos.

Abandone os sentimentos de culpa.

Ande descalço  para ativar o seu chacra raiz.

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Saber desapegar... e soltar!

EU SOU EU SOU, 11.10.23

A arte de co criação consiste em desejar com emoção.  Sem emoção  de nada vale desejar muito algo...

Porém a maioria associa emoções  de carência no ato de desejar, pois concentra-se na falta daquilo que é desejado. E não consegue assim imaginar e transportar para o presente  momento a emoção que sentiria ao realizar o seu sonho ou desejo. Por outras palavras, devemos associar ao nosso desejo SEMPRE uma emoção positiva. Pode ser alegria, satisfação, auto realização,  euforia.

Depois desse momento o passo seguinte é  o de soltar ou esquecer. Vá  fazer outra coisa. Não  pense mais nisso. 

E é  aqui que se instala o problema:

Largar o apego ou a expectativa do resultado pretendido...

Nunca vos sucedeu enviar uma mensagem e depois estarem ansiosos por obter a resposta estando permanentemente a checar o telemóvel? E a outra pessoa  não  responde... então  vamos fazer outra coisa e quando damos pelo telemóvel  aí  temos as mensagens  pretendidas.

E que dizer quando vamos em viagem com crianças  e estas estão  sempre a perguntar  se já  chegamos... Não  acham que isso faz a viagem parecer mais longa?

E quantos de nós  somos melhores a dar que a receber? E isso pode ser problemático pois como queremos receber algo se muitas vezes recusamos uma oferta dos outros? Se nos embaraçamos com a generosidade alheia?

TEMOS DE SABER ESPERAR PELO QUE DESEJAMOS E TEMOS DE SABER RECEBER O QUE NOS É  OFERECIDO  PELO UNIVERSO, COM GRATIDÃO  E COM CONTENTAMENTO. ISSO ABRE OS CAMINHOS DA PROSPERIDADE. 

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A importância de....Respirar

EU SOU EU SOU, 10.10.23

Além  de ser fundamental  para a nossa sobrevivência  é  igualmente de grande importância  para a nossa reconexão  interna e espiritual. Já  para não  falar que alivia imenso o stress e a ansiedade.

Assim, ao longo do seu dia lembre-se sempre de fazer umas paragens para RESPIRAR, profundamente... tire 10 inspirações e expiracões  profundas.

Para se lembrar de o fazer, coloque stickers por casa e no carro ou use uma pulseira.... sempre que ver esses estimulos, pare e... RESPIRE!

Ficará  maravilhado com os bons resultados  obtidos!

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7 práticas de bem estar e alegria

EU SOU EU SOU, 09.10.23

1. Não dar ouvidos aos boatos.

2. Ignorar o que as pessoas dizem a teu respeito.

3. Desenhar a tua própria  vida, segundo as tuas preferências e valores.

4. Olhar o positivo em cada situação. 

5. Desenvolver uma atitude de gratidão. 

6. Rir muito mais.

7. Assim que um momento negativo passa, desapegar disso, libertar-te e prosseguir a viver.

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Oração dos Lakota

EU SOU EU SOU, 08.10.23

Grande Espírito 

Ensina-me a confiar

no meu coração,  na minha mente,

na minha intuição,

na minha sabedoria  interna,

nos sentidos do meu corpo,

nas bênçãos do meu Espírito. 

Ensina-me a confiar nestas coisas

para que eu possa entrar no meu espaço  sagrado,

e conseguir amar para além  do meu medo,

andar em equilíbrio 

na passagem de

Cada glorioso Sol.

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