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O Despertar da Mente

O Despertar da Mente

Diga a si próprio palavras de amor e de positividade

EU SOU EU SOU, 30.09.23

Você  é  um microcosmos.  Um pequeno universo. Todas as células  e órgãos cumprem a sua função.

Diga a si mesmo palavras de amor e de compaixão e algo extraordinário acontecerá. Esses órgãos  vão  adorar essa atenção... da qual aliás sentem falta.

Para as nossas células  e órgãos  a nossa voz pessoal é  como que a voz de Deus. Eles vão  acreditar nessa voz. Essa voz poderá  auxilia-los a recuperar o equilíbrio perdido.

Amo-te coração.  Amo-te fígado. Amo-te intestinos.... Amo-te fulana/o.

Cuide do seu diálogo  interior estando atento ao que diz e pensa acerca de si mesmo. 

Se se desaprecia...

Se se auto critica constantemente...

Se não  gosta de si mesmo, da sua auto Imagem, personalidade...

Se não se aceita...

Se está  insatisfeito com a vida que tem e culpa-se por isso...

Está  a cocriar o espaço  ideal para a doença, a depressão,  a ansiedade...

 

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A importância de se render a um mau momento

EU SOU EU SOU, 29.09.23

Muitas vezes foi aqui dito que tudo o que focamos cresce... 

Se está  a passar por um momento  de escuridão da alma, uma depressão,  una crise pessoal  ou profissional... simplesmente pare de se perguntar:

Quem sou eu?

Porquê  eu?

Porquê  que isto me está  a acontecer?

Qual a aprendizagem  que devo retirar deste momento difícil?

E agora, qual o passo seguinte?

Simplesmente pareeeeee!

A aprendizagem  e a compreensão  mais extensa  do momento  só  ocorrerá  depois de integrar o que lhe está  a acontecer. Procurar respostas a estas questões quando se está  no meio da noite escura da alma ou de um momento de maior vulnerabilidade,  vai levá-lo a alimentar pensamentos  analíticos e circulares que não  são  construtivos e que o deixam mais negativo ainda. Esse auto questionamento está  a decorrer dentro de si como um programa que o cansa e esgota demais.

O melhor a fazer mesmo é  buscar o silêncio. Aceitar o que sente e que está  a acontecer e render-se aos acontecimentos. Deixar as emoções e a dor virem ao de cima sem as reprimir na certeza que está  no meio de uma tempestade  e que esta vai passar... Já  notou que o que ocorre fora de nós ensina-nos e prepara-nos para o que se passa dentro? Já  reparou que depois de uma tempestade  vem a bonança de um bom tempo?

Chegará  um momento em que você iniciará  o processo de integração. Este ocorre já na parte final. Um momento em que sentirá  uma paz interior e um alívio e uma compreensão  de tudo.

Até  lá  apenas esteja no momento  presente. Sinta. Faça  o seu processo. Abdique da sua vontade de controlar o que está  a acontecer e também a sua forma de agir.

Abdique da sua vontade de ver justiça contra aqueles que o feriram.

O verdadeiro  guerreiro  espiritual não se arma para lutar contra os outros nem deseja ver a dor nos outros. Isso é  ego.

O verdadeiro  guerreiro espiritual  baixa todas as suas armas e contacta com a sua própria  vulnerabilidade. Busca a sua própria  verdade, honestidade  e integração. 

A noite escura da alma ocorre para isto mesmo. E no final sairá  muito mais forte que antes.

O passar em dias, meses ou anos depende apenas da sua capacidade de se render. Render não  é  desistir. Render é  aceitar. Render é  abdicar de controlar. Render é  desistir de ver justiça.

Aceitar o que está  a acontecer.  Aceitar os outros como são e não como gostaria que fossem.  Aceitar o seu papel nos acontecimentos.  Aceitar as suas más  decisões. Aceitar o que é.  Sem revolta, sem vitimismo e sem... ego.

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Evitar o desconforto

EU SOU EU SOU, 28.09.23

Vivemos numa sociedade que tenta desesperadamente evitar o desconforto. Porque enfrentar o desconforto implica olhar para dentro de si mesmo. Olhar a sua dor. Assumir a sua responsabilidade. Ver o que não  está  bem em si mesmo e na sua vida.

Por isso a maioria vive distraída.... na tv, nas redes sociais, no desporto, no consumismo, na política, na mexeriquice... para se alienar dos próprios  problemas e desafios. E isto drena, estagna e frusta qualquer pessoa.

Vive infeliz mas continua a reproduzir a sua própria infelicidade, ignorando a saída,  nuns casos, temendo a liberdade e o desconhecido noutros. 

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Só  enfrentando os nossos demónios evoluímos  de  verdade e criamos uma existência  mais congruente  com os nossos desejos e valores pessoais.

É  desconfortável ? É,  sem dúvida.  Mas abre portas para níveis inimagináveis  de progresso, de auto realização e de felicidade pessoal ....

Reflexão do dia...

EU SOU EU SOU, 26.09.23

Quando algo se apresenta sério, lembre-se que o ego está  certamente envolvido.  O ego está  sempre sério; torna tudo sério.

E sempre que algo se apresenta brincalhão, isso significa que o ego já  não  está  envolvido.

Osho

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Relaxe. Entregue. Solte. Não esteja tão imersa naquilo que pensa ser a realidade e na sua personagem. Distancie-se 

Como alguém  terá  dito: esteja no mundo sem ser do mundo.

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Deus está  sempre com humor.

Olhe para a sua própria  vida- é  uma anedota!

Olhe para as vidas das outras pessoas  em seu redor e encontrará  piadas e piadas.

A seriedade é  uma doença,  a seriedade nada tem de espiritual.

A espiritualidade é  rir,

A espiritualidade  é  alegria,

A espiritualidade é  divertida. 

Osho.

 

 

Acredite para ver...

EU SOU EU SOU, 24.09.23

... em vez de querer ver para crer!

A maioria de nós precisa de ver para acreditar, como S. Tomé.  Precisa da prova física e material. O comprovativo científico. A evidência. 

Porém, existe muito mais para além  da realidade física  e material das nossas existências. É  o que sucede com o campo energético. 

Nunca lhe sucedeu acabar de conhecer alguém bem vestido, educado e sorridente  e sentir de imediato uma sensação  de desconforto  e de rejeição  dessa pessoa? Como se algo, talvez a sua intuição,  o quisesse alertar para um perigo, uma incongruência sentida mas ainda não  observada?

E nunca lhe ocorreu  mais tarde depois vir a constatação dessa impressão. Nunca reflectiu acerca disso?

O que vemos  com os nossos órgãos dos sentidos são  uma ínfima parte do que existe. Como diria Exupery no seu livro "O Principezinho" : o essencial é  invisível  aos olhos.

Passe a ver com o coração (coragem e amor)  e com o seu instinto (gut) e avaliará  muito melhor situações e pessoas. Tomará  melhores decisões. 

Por fim,  concluo referindo que nunca foi tão  importante como neste momento para nós individualmente  e colectivamente, seguirmos com coragem  e sabedoria, abandonando séculos  de programações  e de narrativas que nos retiraram... a liberdade.

Somos todos prisioneiros  e nem temos consciência disso por vivermos em sociedades distópicas! Estamos presos à  divida (crédito de habitação  e outros bens), ao sistema financeiro  e político (que perpetua desigualdes sociais e económicas), a rotinas de trabalho,  a leis e regras absurdas...

Mas tudo isso vai acabar, felizmente! Estamos a assistir aos seus últimos  tempos agonizantes...

E o convite que nos é  feito é o de acreditar para ver! Acreditar numa sociedade mais justa, mais liberdade, mais prosperidade, mais saúde  e bem estar... mais cooperação  que competição.  Mais paz

E está  aí tudo já  disponível.  Basta acreditar. E basta co criar. 

Somos todos co criadores da nossa própria  realidade, e se um vasto número  de pessoas,  massa crítica,  intencionar uma nova realidade,  esta irá  materializar-se.

 

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Todos temos um grilo falante dentro de nós

EU SOU EU SOU, 23.09.23

Uma voz que procura falar incessantemente e que julga, avalia tudo o vivemos: circunstâncias,  pessoas, sentimentos, nós mesmos... e que nos impele para o vitimismo, a comparação  e o desespero...

Quando temos momentos  em que a nossa vida se agita, o nosso grilo falante agita-se mais e parece uma matraca! Não  se cala! E faz tanto "ruído " dentro de nós  que nos impede de ouvir os outros, e sobretudo,  de nos  ouvirmos a nós  mesmos.

O nosso grilo falante é  na verdade a voz do nosso ego e do nosso reportório  de crenças  limitantes. 

Não  é nossa verdadeira  voz interior.  Não é quem somos de verdade. É a personagem.

Fazer a ponte para os nossos sentimentos verdadeiros é  a unica forma de o silenciar. Encarar a dor, os maus pensamentos  e sentimentos que recolhemos das experiências  de vida.

Reconhecer que sentimentos são  e ressignificar as experiências da vida.  Perceber o nosso papel nelas em responsabilidade. Há sempre dois lados de uma história. Saber relativizar o que nos acontece é caminhar para transcender.

Isso é  mesmo possível  pois já o fiz algumas vezes e é  uma maravilhosa experiência  de crescimento,  amadurecimento e... de renascimento. 

Renasca para a vida e esta renascerá para si.

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Tempo acelerado...

EU SOU EU SOU, 21.09.23

Já  reapararam como anda acelerado o tempo?!!! Vou entretanto  deitar-me e parece que me levantei há  minutos!

Os dias correm muito, muito rápido.  E não tem a  ver com o meu estilo de vida ou a minha forma de viver... Não é impressão,  é  constatação!

E com esta aceleração vem o esforço  feito por nós e o nosso corpo  de acompanharmos o ritmo dos acontecimentos. É  um trabalho a tempo inteiro.

Com isto vem a sensação  de muitas coisas estarem erradaspois criamos uma dissonância  cognitiva  com  a realidade.

É  outra vertente das mudanças em curso.

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Os malefícios das distrações....

EU SOU EU SOU, 19.09.23

A tv é  uma distracção...

As redes sociais são  uma distracção...

O telefone é  uma distracção...

A internet é  uma distracção...

Falar da vida dos outros,  criticar e julgar é  uma distracção...

Tudo isso preenche a sua vida de... nadas! Entretém-no mas também desvia-o e afasta-o de tudo aquilo que poderia contribuir para ter uma vida mais feliz e com propósito. 

Porque não  investir mais tempo a ler, a estudar, a ouvir música,  a contemplar a natureza, a cuidar da sua alimentação, a fazer exercício?

Eleve-se do torpor da passividade e da acomodação. 

Depois do desconforto inicial pode encontrar sinergias, capacidades e alegrias que nem imaginava.

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