Levei bons anos para compreender como a autodisciplina pode ser um dos nossos aliados mais poderosos! Um verdadeiro super poder!
Necessitamos de autodisciplina para alcançarmos qualquer meta pessoal: seja perder peso, reduzir despesas e fazer melhor gestão financeira, encontrar um emprego, estudar, trabalhar, viver em ambientes conflituosos...
O nosso cérebro impele-nos à lei do menor esforço. À passividade e comodismo do quotidiano e da forma habitual de fazer as coisas.
Cumprir regras, horários, sair da rotina em que vivemos parece muito desconfortável, mas é imprescindível quando queremos alcançar uma qualquer meta que implique sair do nosso status quo.
Por isso, quando introduzimos mudanças e nos colocamos em marcha para os nossos objectivos pessoais há todo um desconforto, uma dor, uma vontade de desistir... Não é aquilo a que nos acostumámos...
A autodisciplina ajuda-nos a organizar o tempo e a gerir o nosso quotidiano de forma mais produtiva. Ao invés de navegarmos de forma casual coloca-nos a caminho das nossas metas pessoais ,com ações concretas e diárias.. Grão a Grão!
No final a recompensa vale sempre apena o esforço, o autocontrolo, a força de vontade que foi necessário.
Não desista de si mesmo! Se outros conseguiram você pode também conseguir.
![IMG_20230228_141613_338.jpg]()