Respeite os seus processos  porém,  não ceda aos clichés transmitidos socialmente acerca de envelhecer, tais como: que é tarde demais, que a partir de agora é sempre a descer, que não vale apena, que a minha vida está feita, que não encontro nada de útil ou interessante para fazer, que é melhor parar.

Todos nós  temos momentos de cansaço  e de apatia e estes tornam-se  mais frequentes  com a idade mais avançada.  A nossa resistência física e psiquica, a paciência e a energia alteram com a idade. Por isso, é  fundamental  ser respeitoso consigo mesmo desde que numa perspectiva  de equilíbrio saudável.  Não  precisa andar com a pressa e a vontade de agradar aos outros, típica  dos verdes anos, porém, há  que estar atento se não  estará  a ceder à  depressão  e ansiedade. 

Como disse Nádia Lima: a mente, mente! Como 99% da função  do cérebro  é  a auto-preseveração, se não  nos questionarmos construtivamente, vamos inevitavelmente viver numa bolha de segurança e dominados pelos nosso medos e sombras! E viver assim é tudo menos viver! É capitular a esses medos e inseguranças!

Outra pessoa disse que começamos  a viver quando saímos  da zona de conforto. E isto é  absolutamente  verdadeiro. 

Há  pessoas  que hoje vivem mais no virtual ( jogos, telemóveis, tv) que no real. O que observo de comum nestas pessoas é  uma tendência  brutal de procrastinação, solidão e desamparo, uma aparência  de esgotamento e depressão  e uma energia densa e sofucante que torna a dor existencial insuportável. 

Quanto mais tempo permanecem nesse estado mais dificil se torna sairem. Criam dependência  das redes sociais, dos jogos, dos programas e afins. Os quais, como se sabe, foram criados para criar essa dependência e tem por detrás conceitos das ciências comportamentais de manipulação mental e emocional. 

Ora se isto se sabe, não  se trata de nenhum segredo, porque motivo tantas pessoas cedem a estes meios comunicacionais? Porque não  se viram para a VIDA REAL?

Eu creio que isso se deve a falta de maturidade emocional.  O sistema social  e educativo não  está  estruturado para empoderar as pessoas. Para lhes conferir ferramentas  de conhecimento  que as auxilie a lidar com perdas, decepções, conflitos e inseguranças... pois está demasiado focado na transmissão de conhecimento. Urge uma revolução cultural e educacional pois não faz sentido termos estruturado um modelo de ensino escolástico como há mais de 100 anos! Tudo mudou! A sociedade já não é mais a mesma! Porque razão o ensino está tão compartimentalizado e rígido ainda? Também por isso as pessoas preferem  evadir-se da realidade do que  enfrentar os seus problemas e fragilidades  com racionalidade  e compaixão.

Hoje em dia existem imensas técnicas de auto- conhecimento  e de equilíbrio  emocional.  A mesma internet que é  usada por grupos económicos  e políticos  sem escrúpulos para gerar milhões  à  conta da fragilidade  humana, é  aquela onde pode encontrar excelentes  conteudos que o podem auxiliar a elevar a sua vibração, a buscar formas alternativas de pensar, agir e se relacionar. 

É  você  o responsável  pelo que vê  e ouve . Pode filtrar. Então  o que espera para fazer essa escolha?

Não  digo que se isole desse mundo  digital, embora exista um número  considerável  de pessoas  que já  o fazem, mas regule-se e monitorize-se... Escolha conteúdos,  e sobretudo, o tempo de exposição.  Tempos prolongados na Internet ou media são  muito prejudiciais à  saúde  mental, sono e à  sua percepção  de vida. Torna-o mais triste e pessimista. É muito mais fácil vender, manipular e persuadir pessoas apáticas e tristes que pessoas alegres e com uma boa saúde menta daí os conteudos das notícias e programas da TV serem negativos.

Já quem tem uma maior porporção de vivência de vida real, normalmente  evidência  melhor saúde  física e mental, melhores indices de energia, de felicidade. O contato com a natureza é indispensável para se re-energizar e limpar. O contato com outras pessoas é especialmente enriquecedor quer afetivamente, quer em termos da sua própria evolução humana. Somos seres sociais que necessitamos uns dos outros para o nosso espelhamento e crescimento pessoal.