Na hora de decidirmos e na hora de agirmos só existem duas emoções básicas: medo ou amor. Como é que podemos distingui-las?

Agir com medo implica contracção no seu coração. E pode levá-lo a tomar decisões erróneas, assentes em ideias e crenças que tem do que os outros esperam de si ou do que será mais correcto, ao invés da sua própria vontade interna.

Agir com amor implica expansão. É agir em conformidade com o que sente no seu peito.

O medo gera-se na mente e o amor no seu coração.

O amor é liberdade.

Onde há medo há prisão ou obrigação.

Quando se deparar com uma situação que é percepcionada por si como "não agradável", pergunte-se:

Qual foi o padrão em mim que gerou esta situação? 

Há sempre um padrão de pensamento e de comportamento por detrás de qualquer dor ou desafio...

E depois pergunte-se: O que é que eu preciso de fazer para superar esta situação?

Em qualquer situação mais desafiante procure:

1- identificar os aspetos positivos dessa situação. Em algumas situações é só aprendizagem, ou experiência...

2 - Procure conectar-se com experiências que lhe tragam alegria e sensação de plenitude. Pode ser um hobbie, passear, ler, meditar...

3- Quando você sai para o trabalho é impulsionado pelo medo ou pelo amor? Vai por obrigação ou vai inspirado a fazer algo que gosta ou a impactar positivamente o mundo?

Se vai para cumprir obrigações, está numa vibração de medo e não de amor...

Sabe que o medo pode causar problemas físicos ou doença no seu corpo ou mente?

O que pensa fazer com isso?

Obstáculos tornam-se os maiores agentes motivadores quando você encara-os como grandes desafios a serem vencidos.

Foi o que fez Chesty Puller, da Marinha norte-americana, quando viu-se cercado por oito divisões inimigas durante a guerra coreana, e a sua resposta foi:

“Tudo bem, eles estão à nossa esquerda, estão à nossa direita. Estão à nossa frente e também atrás de nós – desta vez, eles não podem escapar!”

Você sabia que, cerca de 90% dos que fracassam não são de fato derrotados. Eles apenas desistem. Em nossa vida também acontece dessa forma. A busca por vitórias não impede que percamos algumas batalhas, às vezes elas podem demorar um pouco a chegar. Só cabe a você ter esperança e persistir.

Tendemos a projectar nos outros (exterior) muito daquilo que carregamos dentro (interior). E isso tanto pode ocorrer de forma positiva quanto negativa. Assim, escolhemos relacionar-mo-nos com pessoas com as quais sentimos afinidade e afasta-mo-nos das que não gostamos...

Já sabemos que nos aproximamos mais das pessoas com as quais partilhamos algo em comum...E será que as pessoas que não gostamos estão nos nossos antípodas? Será que elas não carregam também um aspecto nosso e que inconscientemente negamos?!

Se na sua vida tem alguém que o faz mergulhar aos infernos das emoções ou seja, às emoções mais negativas e ao seu lado mais sombrio... Pergunte-se: o que é que eu carrego em mim que está relacionado com um aspecto (ou mais) que eu não gosto no outro?

Pode ser que essa característica que não gosta no outro a carregue também dentro de si! Ou pode ser um padrão de comportamento que lhe dá remeniscências do ambiente familiar em que foi criado. Por exemplo: se foi criado num meio onde havia muita mentira, opressão, poderá ter dificuldades em tolerar pessoas quem mentem e são opressoras.

“As pessoas só nos devolvem refletida

a forma como nós somos.”
-Laurent Gounelle-

Será que o defeito que percebemos se encontra fora de nós ou está dentro de nós próprios?

A projeção psicológica leva-nos a um mecanismo de defesa em que projetamos nos outros ações, sentimentos e pensamentos inaceitáveis para nós próprios.

A sugestão que lhe trago aqui é mais a de recolher para dentro de si, ressignificar as experiências que viveu na sua infância, e voltar a olhar para a situação presente de forma assertiva e objetiva. Claro que há pessoas tóxicas, e claro que tem de estabelecer fronteiras e limites no seu relacionamento com elas. Porém, se ficar obsecado pela sua revolta e necessidade de as modificar, de lhes reagir, tenha presente que é porque lhes lembram algo da vossa infância. Estão no passado e não no presente.

Pense como poderá trabalhar em si mesmo esse aspecto. Como se tornar numa melhor versão de si mesmo.

Reporte-se ao momento atual e largue a bagagem emocional para trás. Verá que conseguirá olhar para o desafio atual de uma forma mais relaxada, com compaixão e com coragem. Se calhar, de repente essa pessoa que irritava tanto, já nem consegue irritá-lo...