Até hoje, procurei partilhar publicações com teor positivo e esperançoso aqui neste espaço. Fi-lo intencionamente, em virtude de achar que o presente contexto nacional e mundial deixa-nos muito preocupados e ansiosos e será importante pensar e reflectir em assuntos que nos tragam ânimo, entusiámo e coragem para enfrentar os desafios actuais e futuros.

Tal não significa porém, que não tenhamos o direito de nos sentirmos tristes, apáticos, stressados, ansiosos... Temos todo o direito de nos sentirmos assim... Permita-se sentir-se assim, se esse tipo de emoções espreita, pois será sempre mais saudável para a sua mente ir libertando os seus sentimentos do que os reprimir ou disfarçar sob a capa do falso positivismo. 

Somos humanos. temos o direito de ter momentos ou até um dia mais díficil... Tente é estar atento de modo a não permitir que esse sentimento se arraste por diversos dias, semanas, ou meses arrastando-o para uma depressão ou para a ansiedade...

Como já referi num post anterior, quando se sentir assim... esquisito, busque identificar que sentimento é e depois trabalhe para se elevar acima dele. Você é muito mais do aquilo que sente, mas aquilo que sente não dá para controlar, só dá para gerir.

Imagine uma régua, como aquelas que usava na escola. Cada sentimento tem uma vibração. Os sentimentos negativos tem baixa vibração (a metade inicial da régua - a partir do 0) e os sentimentos positivos tem elevada vibração (a outra metade da régua).

Cada sentimento tem um verso e reverso como uma moeda.

Porquê que é tão importante identificar o que sente em concreto?

Porque existem técnicas que nos podem auxiliar a elevar os nossos sentimentos e só resultam dentro da mesma escala. Eu explico: se eu estiver a sentir medo será mais eficaz se eu o verbalizar e se a seguir fizer algo corajoso (enfrentar o medo) do que se for pedir perdão a um amigo com o qual tive uma discussão. O perdão é a forma de passar da raiva à paz. E a verbalização do medo é a forma de o libertar.

Não dá para misturar, entende?

O problema é que não nos ensinaram a ser autoconscientes. Nem em casa e nem na escola. Sob esse ponto de vista, o ser humano é uma criança e tem muito a aprender.

Temos dificuldade em admitir que não nos estamos a sentir bem. Temos a necessidade de demonstrar aos outros que somos valentes. Reprimimos emoções. Ninguém nos ensinou a geri-las.

Há dias na TV um psiquiatra disse uma coisa deliciosa referente ao actual contexto da pandemia do covid 19: em nossa casa e na nossa família devemos ser sinceros e confessar as nossas angustias e preocupações. Com essa atitude, criamos abertura para que os restantes elementos da nossa família próxima também se expressem. Isso estreita laços. Com as pessoas de fora, especialmente os idosos, devemos ter uma palavra encorajadora. Evitarmos um discurso negativo, no meio da tremenda negatividade que nos chega diáriamente pela TV e redes sociais.

Hoje tive um dia mais difícil... e está tudo bem... Isto também irá passar...

Amanhã, será um novo dia, um novo amanhecer...

A História da humanidade faz-se de grandes Homens e do cidadão comum.

Grandes políticos, empresários, desportistas, artistas, actores, cientistas, escritores, líderes, filósofos... Deixaram importante legado à humanidade que em muitos casos se traduziu em conhecimento - e mais ainda - em sabedoria. 

Sem o contributo de Platão, Sócrates, Aristóteles, Hermes Trimegistus, Da Vinci, Tesla, Jesus Cristo, Buda, Lao Tsé Tung, Einstein e tantos outros mais, seríamos mais pobres. As suas mentes brilhantes, as suas descobertas e ensinamentos foram fundamentais para o progresso social, económico, tecnológico e cultural que conhecemos hoje na humanidade.

Porém, muito desse saber ter-se-ía perdido no tempo se não fosse a intervenção de muitos cidadãos anónimos que guardaram essas preciosidades e permitiram que as mesmas chegassem hoje ao nosso conhecimento.

É preciso perceber que o percurso da humanidade não tem sido linear. De tempos em tempos a destruição causada  por epidemias, crises económicas, guerras, e a inquisição ameaçaram esse legado. Valeu a intervenção dessa gente anónima, amante do saber, permitindo-nos que hoje-em-dia possamos estudá-los, revisitá-los e apreciá-los na sua intemporalidade e beleza. E também retirando os seus ensinamentos tão necessários para o nosso progresso individual e colectivo.

Uma sociedade sem história e sem memória, seria uma sociedade sem evolução possível. Estariamos sempre a recomeçar do zero e a perder essas pérolas de sabedoria incessantemente...

Somos todos especiais, únicos e temos todos um papel muito importante, independentemente, dos papéis profissionais ou sociais que representamos na vida.

Se estivermos autoconscientes, responsáveis, agradecidos pelo que temos, solidários com os nossos semelhantes, poderemos expandir ainda mais o nosso ser. Refiro-me a impactar positivamente mais pessoas pela alegria de ajudar (Eu Superior) e não pela popularidade que isso lhe vai trazer (EGO).

Lembre-se: comece dentro de si. As respostas estão em si mesmo e não nas circunstâncias que o rodeiam.

E apesar de estarmos a atravessar uma fase tão delicada quanto esta onde muitas pessoas irão necessitar de apoio médico, económico e psicológico, agradeça pelo que tem e pense em formas de auxiliar quem mais necessita.

Esteja na vida para DAR, sem esperar nada em troca. E não lhe faltará nada...

Reflicta se no seu percurso de vida esteve mais à espera de receber, e se deu proporcionalmente...